Саморазвитие. Преодоление внутренних барьеров к целям

Саморазвитие. Преодоление внутренних барьеров к целям В чем заключается саморазвитие? Существуют разные подходы к этой глубокой теме. С.Кови предлагает основываться на актуальных ценностях человека, на проактивном поведении. Р.Шарма находит вдохновение в историях успеха и умении быть в позитивной дружеской коммуникации со всеми людьми. Б.Трейси, Л.Зайверт предлагают эффективно ставить цели и преодолевать барьеры на пути к ним. На тренинге «Саморазвитие. Преодоление внутренних барьеров к целям» вы сможете пересмотреть свою жизнь и работу, увидеть «гэпы», страхи, самоограничения, «узкие места» и научитесь их преодолевать. Тренинг «Саморазвитие. Преодоление внутренних барьеров к целям» – это не лекция, это возможность усилить жизненные и рабочие результаты, применить новые методы и правила для достижения душевной гармонии, избавления от стресса и негатива, вы получите результаты уже на самом обучении, а также вы сможете создать свою систему саморазвития и получить результаты за пределами тренинга.    Для кого: для руководителей и сотрудников, которым важно эффективно управлять личной эффективностью, уметь анализировать свое поведение и результаты, ставить цели по саморазвитию и достигать их.

Какие проблемы решает тренинг:

•    Трудные жизненные и рабочие ситуации 
•    Неудовлетворительные результаты в работе и в жизни
•    Необходимость быть более структурированным, убедительным в общении
•    Слабое владение инструментами убеждения
•    Трудности в достижении целей по работе и в жизни 
•    Страхи, неуверенность, негативные состояния, рутина
•    Подверженность давлению и манипуляциям
•    Потребность в выходе из «зоны комфорта»

В результате тренинга вы:

•    Освоите эффективные инструменты управления собой, своей жизнью, своим эмоциональным миром – и эмоциональным миром сотрудников.
•    Получите инструменты саморазвития, самоанализа, преодоления ловушек мышления.
•    Получите инструменты по практической личной мотивации, необходимые в работе.
•    Освоите инструменты достижения целей и убеждения, власти над собой и над окружающими.
•    Получите методы анализа ситуаций и принятия решений.  Цели тренинга:

•    Повысить личную осознанность в управлении личными и рабочими целями.
•    Изучить механизмы воздействия эмоций и влияния на эмоциональную сферу человека. 
•    Усилить убедительность в коммуникации.
•    Освоите инструменты анализа ситуации и принятия решений.

Задачи тренинга:

    Получить и освоить правила и методы саморазвития.
    Поработать над постановкой целей и управлением результатами.
    Освоить механизмы воздействия эмоций и научиться ими управлять.
    Получить и изучить методы убеждающей коммуникации.
    Изучить правила решения проблемных ситуаций.

Все обучающие модули могут рассматриваться в контексте ситуаций, с которыми сталкиваются участники в своей рабочей деятельности.

Методы тренинга: мини-презентация, интерактивная мини-лекция, групповая дискуссия, работа в малых группах, ролевая игра, отработка инструмента, деловая игра, решение кейсов, разминка-энерджайзер.

Содержание тренинга:

Основы осознанности 

-    Понятие осознанности.
-    Техники самопознания.
-    Окно саморазвития Джо-Гарри. Выход за зону комфорта.
-    Структура личности. Эго, Суперэго, Ид.
-    Целеполагание, коммуникация, действия, ресурсы, обратная связь.
-    Шаблоны («ловушки») мышления. Ограничивающие убеждения. Идеализации.
-    Способы преодолевать ловушки мышления.
-    Практика: работа с «ловушками мышления».
-    Формула перемен Бекхарда.
-    7 навыков высокоэффективных специалистов по С.Кови (проактивность, зона комфорта и зона влияния и проч.).
-    Практика: ситуации для обучения, опыта (кейсы) из практики участников.
-    Навыки осознанного человека и профессионала.
-    Практика: пошаговое планирование роста и развития.
-    Убеждения, ценности, привычные модели поведения.
-    Практика: самоанализ ценностей.
-    Самоактуализация. Самомотивация. Энтузиазм. «Личные кнопки».
-    Карта личных мотиваторов.
-    Развивающие вопросы.

Достижение целей 

-    Колесо жизненного баланса. Методы самоосознанности и саморазвития. Постановка корректных целей.
-    Связь личных целей и целей компании\отдела\департамента.
-    Навык мыслить результатами.
-    Эффективная постановка целей.
-    Постановка промежуточных целей.
-    Практика: корректное постановка целей и задач, управление результатами. 
-    Барьеры на пути к целям.
-    Работа со страхами.
-    Практика: работа со страхами.
-    Критерии и стандарты как основание для контроля.
-    Практика: критерии и стандарты.
-    Точки контроля результатов.
-    Правила и методы развивающей обратной связи. Эмоциональная осознанность.
-    Как связан эмоциональный интеллект и успешность\профессионализм\.
-    Схема воздействия ЭИ на процессы, задачи, результаты, коммуникацию.
-    Методы диагностики личных эмоций.
-    Практика: правила эмоционального самоанализа.
-    Работа с эмоциональной шкалой.
-    Правила оптимизма. Рефрейминг как инструмент.
-    Эмоциональный банк. Шкала эмоций.
-    Практика: работа с эмоциональным банком.
-    Деловая коммуникация. Факт и интерпретация.
-    Убеждающая презентация своей позиции\решения.
-    Негативное общение: манипуляции, агрессия и проч.
-    Личная власть во взаимодействии.
-    ЭИ и мотивация, управление своим внутренним состоянием, уверенность, самооценка, эффективное взаимодействие с партнерами по коммуникации.
-    Ассертивность во взаимодействии.
-    10 правил уверенного человека. Личные границы.
-    Практика: ассертивность во взаимодействии.

 Принятие решений.

-    Основы системного подхода.
-    Корректное определение проблемы. Трансформация проблемы в задачу.
-    Преодоление эмоциональных паттернов. Контроль импульсивности.
-    Идентификация первопричины проблемы (5 «почему»).
-    Иллюзии и реалистичность «приблизься к оленю».
-    Управление изменениями. Формула перемен Бехкарда.
-    Виды решений. Инструменты принятия решений в условиях высокой степени неопределенности.
-    Этапы решения: разработка, принятие, внедрение.
-    Практика: решение ситуаций (кейсов).
-    Принятие ответственности за принятое решение.
-    Инструменты анализа принятых решений. Цикл Деминга.
-    Развивающая обратная связь. Негативная и позитивная обратная связь.
-    Практика: негативная и позитивная обратная связь
-    Формула саморазвития.
-    Личная сбалансированная система показателей успешности Rampersaad. Ответы тренера на вопросы группы. Подготовка стратегии профессионального развития участников тренинга на основе полученной обратной связи от тренера.


Алексей Кузнецов

Бизнес-тренер, коуч (Business trainer, coach)
Практический психолог (Practical psychologist)

Автор и ведущий тренингов (Author and master of trainings)
http://best-me.ru/
best-me1@ya.ru
Skype: alex-coach-ok
+7-903-293-4790
+7-925-464-9046

Login to post comments

About the Project

Razrabotka i provedenie obuchaiushchikh programm: treningi prodazh, peregovorov, telefonny`kh kommunikatcii`, upravleniia liud`mi, liderstva, motivatcii, nastavnichestva. Psihologicheskoe konsul`tirovanie i treningi, reshenie krizisny`kh situatcii` po napravleniiam: otnosheniia, sem`ia, lichnostny`i` rost i dr.

Contact Us

  • Practical Phychology Center
  • +7(925)464-90-46
  • +7(903)293-47-90
  • alex-business-trainer
  • info@best-me.ru
  • www.best-me.ru
  • Alex Kuznetsov, Business Trainer, Coach, Professional Practical Phychologist, Development Consultant

Я в Google+ Google+ Алексей Кузнецов Я в Google+