Что такое психологическая консультация?  Психологическая консультация – это откровения человека, попавшего в трудную жизненную ситуацию. Психологическая консультация – это серьезный разговор о сокровенном, кода человек почти готов решить свою проблему, связанную с кризисом и негативными эмоциями. Психологическая консультация – это честный разговор, по душам, когда специалист – психолог, психоаналитик, коуч – выслушивает человека, попавшего в трудную ситуацию, и не просто выслушивает его или ее – а подсвечивает то, что не заметно человеку, клиенту, психолог делится с клиентом правилами, ограничениями («заморочками») и механизмами человеческой психики, делится психологическими играми и практиками, которые помогают снять эмоциональный блок, или принять взвешенное решение. или найти нужные слова, или признаться себе в чем-то сокровенном…

Итак, я как психолог нахожусь на психологической консультации. Тема психологической консультации: принятие решения. Какое решение принять? И одно решение плохое и другое решение не лучше. Одно решение более логическое, другое – более эмоциональное. Можно приводить массу доводов и аргументов. Но это не помогает, верно? С вами такое случалось?  

И вновь бессонные ночи, когда ты никак не можешь принять решение. Уйти или остаться? Сказать или промолчать? Быть «правильным» или быть «стихией»? «В городе мне жить или на выселках, скажи, кукушка, пропой…» – пел Виктор Цой.

Почему так происходит? Отчего вам порой так трудно принять решение? И что есть бОльшая пытка – принять решение или тянуть с принятием решения? Ведь пока ты не выбрал путь – ты не ошибаешься, ведь ты в данную минуту не выбрал пока ничего, и все варианты равно возможны, не так ли?

Что тебе мешает принять решение? Ты боишься неверного решения и его последствий? Ты опасаешься принять решение необдуманное, на эмоциях, под влиянием импульса, да? Ты не желаешь попадать под чужое влияние и принимать чужое решение, выдавая его потом на свое решение, верно? Или ты остерегаешься осуждения дорогих тебе людей после принятия «не популярного» решения?  

И всё это правда, но всё это – лишь правильные слова. Они не помогают тебе принять решение. Но эти слова не останавливаются в твоей голове, они превращаются в «мыслемешалку», они начинают управлять твоим душевным состоянием, верно? Выполнять тебе твое задуманное или не делать этого? Уходить с работы и идти в личный проект – или остаться на работе, в стабильности? Признаваться в своих эмоциях (или даже сильных чувствах) близкому человеку – или сдержаться и промолчать?

И лишь тогда ты начнешь нащупывать верное решение (которое уже принято внутри тебя, на самом деле!), когда ты разрешишь себе пойти в подлинные эмоции... Что это за эмоции? Это страх? Это гнев? Это нежелание выглядеть уязвимым? Это болезненное опасение жить без ошибок? Это глупая зависимость от прежних, неверных решений? Это детское желание – жить просто, без трудных вопросов к себе, без ответственности?

Очень не просто – направлять свою психику в клубок негативных эмоций. Но именно там кроется выход из мешанины чужих идей, ложноправильных слов, реакций ваших «проекций», боязни своего несовершенства, побега от реальности и побега от взросления. Потому такое путешествие важно проделывать только с опытным профессиональным психологом или коучем. Такие методы практичекой психологии как «насквозь и наружу», «разговор по душам», «ответ по первой мысли" и прочее. Эти методы были мне как психологу и коучу подсказаны самой жизнью и основными школами практической психологии и психотерапии – психоанализ Фрёйда, гешталь-терапия Фрица Пёрлза, бихевиористика (включая КПТ) и НЛП Бэндлера и Гриндера, транзактный анализ Эрика Бёрна, трансперсональная психотерапия (Гроф и восточные практики).

Привожу фрагмент моей психологической консультации (сессии):

Клиент: – Мне предложили хорошую работу в Европе. Вот думаю-думаю, не могу соскочить с мыслей… ехать или не ехать... 

Я (психолог): – Кто предложил? Когда? Что вам было в этом важного?

Клиент рассказывает подробности (здесь вступает правило конфиденциальности, я эти детали пропущу).

Я (психолог): – Спасибо, что поделились. Итак, предложение и правда кажется выгодным. Даже слишком хорошим, чтобы быть правдой, верно?

Клиент: – Вот да.

Я (психолог): – Ну что же… предлагаю вам перенестись в будущее. Закройте глаза и представьте, что вы согласились на то предложение. И вы взяли билет и переехали в эту новую для вас страну... Расскажите, где вы? Что вы делаете? Какие ваши первые шаги?

Клиент отвечает... Я слежу за тем, чтобы клиент не «фантазировал», не придумывал «от головы», а именно видел и слышал предполагаемое будущее, проживал его. И благодаря этому «погружению» клиент увидел много препятствий, рисков, ограничений.

После чего я предлагаю сделать несколько психологических практик, чтобы больше погрузиться в ощущения, больше включить свою интуицию… или внутренний голос… или «чуйку»… В жизни мы часто за шумом мыслей и трафиком жизненных событий забываем про своё чутьё…

Я (психолог): – Ну что же… а теперь предлагаю вам закрыть глаза и вновь представить этого человека в момент, когда он сделал вам этот «оффер». Что вы ощущаете прямо сейчас? В точности вспомните и погрузитесь в его слова… в его интонацию… в его скорость речи… в его дыхание… Что вы ощущаете?

Клиент: – Он говорит мне, но он где-то не со мной. Он словно говорит чужие слова. Они странно выстроены, его слова. Как я сразу не услышал этого? Я объяснил себе: он волнуется, или он просто так сформулировал коряво, подумаешь. И вообще, зачем думать о его душевном состоянии, ведь он такое выгодное дело мне предлагает… Мдя… Я так чувствую, я только что избежал ошибочного реения в своей жизни... 

Итак, благодаря профессиональной психологической консультации, при поддержке психолога, который ведет вас в глубины вашего сознания, вы можете прочувствовать ваши решения и принять лучшее из них. И вы потом поблагодарите себя за то правильно решение, которое вы приняли!

Психологическая консультация – это путь в глубинные, потаенные желания и не принимаемые вами эмоции, психологическая консультация – это возможность начать принимать именно свои решения и брать за них ответственность за себя перед собой. Все ли люди взяли ответственность за себя перед собой в жизни? Едва ли. Психологическая консультация – это твой путь к настоящим ответам на тревожащие тебя вопросы. Психологическая консультация – это возможность глубоко принять себя и свои решения и найти связь между ними и своей личностью. Психологическая консультация может быть онлайн или очно. В любом случае пихологическая консультация – это шанс узнать себя лучше, это возможность остановить поток пустых, избыточных переживаний и научиться управлять своим внутренним состоянием.  

Вы готовы разрешить себе обратиться к профессиональному психологу и коучу?

Вы готовы исследовать свои решения с помощью психологических упражнений и психологических практик?

Вы готовы перестать бегать от себя и согласиться попробовать серьезный разговор с самим собой, при поддержке профессионального психолога?

Я буду рад вашему звонку!

С уважением к вам,
Алексей Кузнецов,
Практический психолог,
Тренер, коуч, консультант по развитию

Записаться на мой тренинг: http://best-me.ru This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. 89032934790 89254649046

Задать вопросы мне как психологу и тренеру: http://best-me.ru This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. 89032934790 89254649046

Здесь на моем психологическом вебинаре "Как психология помогает…" вы можете ознакомиться со мной как с психологом и коучем, я рассказываю о том, как разные школы психологии помогают в разных сложных ситуациях клиентов (для благотворительного проекта "Мир семьи")

Здесь вы можете ознакомиться со мной как с бизнес-тренером и коучем, как я провожу индивидуальный коучинг, с элементами психотерапии

Здесь вы можете ознакомиться со мной как с психологом и коучем, на этом втором видео я провожу индивидуальный коучинг, с элементами психотерапии

Здесь вы можете ознакомиться со мной как с бизнес-тренером и коучем, как я провожу индивидуальный коучинг, и это уже моя третья видеозапись коучинга

Здесь вы можете просмотреть видео моего вебинара "Семейные истории. Какие системные ошибки наносят удар семьям?" для благотворительного проекта «Мир семьи» https://youtu.be/CLicLpHqhAM

Здесь вы можете просмотреть фрагмент видео моего вебинара "Достигатор" для Компании Altas Copco https://youtu.be/Za6XKP2yQQ4

Здесь вы можете просмотреть видео моего вебинара «Манипуляции. Как на вас скрыто влияют и как этому противостоять?» для благотворительного проекта «Мир семьи» https://youtu.be/GWNp9iRly0E

Здесь после моего тренинга "Эффективная коммуникация в сложных ситуациях" вы можете ознакомиться с отзывами (отзыв 2) участников моего тренинга руководителем контакт-центра РЕСО

Здесь после моего тренинга "Эффективная коммуникация в сложных ситуациях" вы можете ознакомиться с отзывами (отзыв 3) участников моего тренинга и руководителем контакт-центра РЕСО